Pourquoi vous ne progressez plus : Le piège de la fatigue décisionnelle

Vous est-il déjà arrivé de brancher votre guitare, d'allumer votre ampli à modélisation, et de passer 40 minutes à tester des presets pour finalement ne jouer que 10 minutes de musique réelle ?

Ce phénomène n'est pas un manque de volonté. C'est un processus biologique appelé la fatigue décisionnelle. En 2026, avec l'explosion des simulateurs d'amplis et des pédales numériques, ce syndrome est devenu le premier frein à l'apprentissage de la guitare.

Qu'est-ce que la fatigue décisionnelle ?

Chaque réglage que vous modifiez (gain, reverb, choix du micro, type d'effet) demande à votre cerveau de prendre une décision. Or, notre stock de décisions quotidiennes est limité. Lorsque vous saturez votre système nerveux avec des réglages techniques, vous n'avez plus la "bande passante" nécessaire pour créer des connexions neuronales liées à la mémoire musculaire ou à la Cartographie Mentale du manche.

L'achat "pansement" : Une fausse solution

Le marketing moderne, ou ce que j'appelle les "vendeurs de cafetières", vous fait croire qu'une nouvelle pédale ou un nouvel instrument va débloquer votre jeu. C'est l'achat pansement. On achète du matériel pour ne pas affronter la frustration d'un passage technique difficile. Mais le matériel ne remplace jamais la stabilité sonore.

Comment sortir de l'impasse ?

Pour progresser, vous devez appliquer les principes de la Neuro-Guitare :

• Simplifier le setup : Un bon son clair et un métronome suffisent pour 90% de votre travail.
• Sanctuariser le temps de jeu : Ne touchez plus aux réglages une fois la session lancée.
• Privilégier l'ergonomie : Un instrument bien réglé (action basse) réduit l'effort cérébral lié à la douleur ou à la contrainte physique.